|
Aus vielen Gründen ist es wichtig, dass sich jede Frau
bei der Vorbereitung auf die Geburt klarmacht, wie Sie am besten mit Ihrem
Körper umgeht. Ein Kind zu gebären ist eine wichtige
Erfahrung. Sie sollen während der Schwangerschaft und Geburt auf Ihren Körper vertrauen und
sich selber aktiv auf die Geburt vorbereiten, damit Sie mit sicherem Wissen,
dass Ihr Körper auf seine Weise mit den Schmerzen der Wehe fertig wird,
in die Entbindung gehen können.
Schwangerschaft und
Geburt sind eine intensive Zeit für Ihren Körper. Früher wurden schwangere
Frauen oft wie Kranke behandelt und benahmen sich infolgedessen auch entsprechend.
Man verbot Ihnen, Ihren normalen Aktivitäten nachzugehen und sie wurden nach
der Geburt noch 2 Wochen im Bett gehalten.
Mittlerweile hat sich
einiges geändert und man hält die Schwangerschaft nicht mehr für eine
Krankheit. Ganz im Gegenteil, wenn Sie vernünftig auf sich aufpassen,
fühlen Sie sich in der Schwangerschaft vielleicht sogar besser als sonst.
Die Schwangerschaft ist eine gute Zeit um das Körperbewusstsein
zu steigern und sollte keine Zeit der ständigen Besorgnis werden.
Achten Sie auf die Signale Ihres Körpers z.B. Müdigkeit (Zeit für
eine Pause nehmen). Ein warmes Bad lindert oft Müdigkeit und Verspannung
und gibt Ihnen zudem Gelegenheit, sich an den Veränderungen Ihres Körpers
zu erfreuen.
Nehmen Sie keine Medikamente, ohne
vorher Ihren Arzt zu fragen. Bitten Sie ihn bei hartnäckigen oder
lästigen Problemen, bei Schmerzen und Beschwerden um Rat, aber
unternehmen Sie auch selbst etwas dagegen. Es ist nie zu spät dazu, und Sie wissen selbst am besten was Ihnen
gut tut.
| 
